晚上十一點鐘剛從大寶房間脫身而出,沒錯!這小子從保母家回來後放電到剛剛才沒力睡去,而且今晚還算是好哄睡的狀況,打從上周開始的不規則作息以來,已經創下兩晚12點,一晚甚至歡到凌晨一點才入睡的記錄了。

白天的作息其實和往常沒兩樣,早上七點半左右起床喝奶,去保母家玩到下午一點多午睡,三點多醒來後繼續玩耍、進食,媽媽我去接時約莫七點半,過了半天的當下理應開始疲備,回來看看電視、撒撒嬌後倦容顯露,九點多開始黏媽媽討奶喝,這時候帶去浴室擦臉、洗手腳,喝完睡前奶並刷牙後就要上床睡覺了…

一切都和往常一樣,卻在熄燈上床後變了調,在床上翻來覆去就是睡不著,唉唉叫要人幫他拍背或抓抓才肯安份躺好,抓了十來分鐘還不睡後媽媽也火大不想抓,靜躺在一邊陪伴就好,這時小子居然一溜煙滑下床,把我未闔上的客臥門縫推開,跑去主臥躲、客廳玩或者書房搗亂。這時候如果結束工作的爸爸進家門,多了觀眾一名的小子就更精力旺盛了,最慘烈的那晚上,連續熬夜好幾天的媽媽我都不支倒床了,小子還在作亂。也試著把自己跟小子關在客臥裡頭熄燈不開門,火大的小子找不到東西玩就會開始猛力攻擊,用屁股坐媽媽的頭,用腳跟亂踢,讓大肚婆的我都得一手抱頭、一手護肚子的側躺才能保全二寶的安危。

那天晚上為了肚子裡的二寶著想,達令叫我先睡,等他洗完澡後也把全室的燈光都關了上床,這樣大寶就會善罷甘休了嗎?才不呢!他使出我們無法置之不理的大絕招:爬到床頭櫃上敲檯燈,擔心燈泡被敲破得我們當然得在他每一次爬上去敲燈時抱他下來。實在是怕他把燈泡敲破了傷到自己,只好祭出”愛的小手”來教訓他,結果討皮痛了好幾下還不死心,”愛的小手”越打越大力了才轉移攻擊目標去。

擔心他單獨醒著萬一發生危險我們不知道(例如爬上超過一公尺高的餐吧拿東西玩),躺在床上假寐的我們也不能好好睡。最後是一點多看他還蹲在地上撕衛生紙才把他抱上大床,終於聽見入睡後沉重的鼻息聲,才把沉沉睡去的他抱去客臥獨眠。

一連好幾天的不睡覺也讓我們不得不擔心,這種精力旺盛不睡覺的現象會不會是今後的常態…

目前能做的也只有拜託保母調整白天的午睡時間,希望縮短到一個半小時內可以讓他晚上沒電的時間提早一點。也考慮讓他兩歲就去幼幼班報到,達令說白天操死他,晚上就會好好睡了:P

此外還有什麼好辦法可以讓小兒定時上床就寢的話,還請過來人們不吝分享!
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留言列表 (36)

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  • Ryder'mom
  • 我家哥哥像大寶這年紀時也是有這樣的症頭:不好好吃也不好好睡!
    當時也差不多跟你一樣懷了弟弟,所以我完全可以體會你心情!
    後來我都會講睡前故事吸引他躺下來 起碼躺著心就會靜下來 不會一直跑出房間(我兒子那時會一直找藉口出
    去找爺奶或去客廳玩 全部關燈也沒用)自己編了些故事一開始用誇張語氣吸引他 接著語調越來越平靜低沉..
    故事內容越來越無聊比如開始數數 然後他就被我催眠睡著了!!!當然有時自己也被催眠了 哈哈~
    但弟弟小你們大寶一個月而已 老二就是老二 從無睡眠跟吃的問題 準時八點多打呵欠 他會要求開音樂 關
    燈 呵奶 然後我躺他旁邊就睡了!弟弟睡時哥哥先在外面看DVD 現在哥哥三歲半了!也都十點前會睡著 若沒午
    睡的話就會更早睡!
    跟你分享~
  • yin su
  • 建議閱讀[兒童基因革命]一書
    沒有壞孩子'只有壞食物!提醒了我~檢視孩子的日常飲食!
    書中提及'鈣及B群是穩定孩子神經的維他命!若食物中缺乏或不足可能導致孩子睡
    不好或過動!
    我只選用來自然照護你的紐崔萊營養食品!(兒童保健系列)
    可以試試喔!
  • sicily623
  • Amy
    我的建議午睡的時間要縮短
    晚上的問題就沒問題了~
  • katy16
  • 小孩真的都一陣一陣的

    我也覺得把房間布置得很安全
    把孩子放裡面自己入睡
    這個方法應該比較適合你們的模式

    因為自己孩子的經驗
    我不贊成兩歲的孩子就上幼稚園
    真的會很容易生病
    分離焦慮也會比較嚴重
    幼稚園真的是幼兒疾病的傳播站
    接下來二寶出生後
    相當有可能被哥哥從幼稚園帶回的病毒傳染
    愛咪可能要多思量喔
  • taimiliana
  • 我沒有小孩不睡覺的困擾。

    我會指時鐘,告訴他們幾點要做什麼,管他們有沒有看懂,晚飯後的活動
    一定照時間,還要提醒他們離上床時間有多久,上床之前有一定的儀式,
    像是吃少少的水果,喝一點牛奶,洗澡,念一兩本書,刷牙,關燈。關燈
    後我會告訴小孩我等一下要做的事,像是洗衣服,洗碗盤,做白天未完成
    的事,也會告訴他們明天要做什麼,我要做什麼。小孩就會覺得一切都在
    掌握中,會非常安心,我最小的兒子還不太會講話,可是跟他說什麼他其
    實都會懂的。通常我們的溝通在我接小孩回家就會開始,一定提醒他們回
    到家要做什麼。說話要肯定句,不能用“現在都八點了,你還不上床“ 這
    種有妥協的句子。

    剛開始訓練小孩自己上床,小孩如果走出房門,就再牽他們的手回房,絕
    對不陪睡,看著他們的眼睛說,“現在八點了是睡覺時間,媽媽要做什麼
    事....晚安“,親一下就走出門,把房間門關上。剛開始會耗很久,千萬
    千萬不要妥協,一直重複牽手,看他們眼睛說話,親一下,轉身關門,只
    要想成功之後,自己會有多輕鬆這類的想法。小孩哭了,也不要去開門。

    一切上手之後 (大部分是一星期的訓練,越心軟時間越久也越不容易成
    功),時間一到,小孩就會自己告訴你他要上床了,而且會睡很久。
  • sam
  • 版主大大,平安:
    您好像該叫大寶為哥哥囉(讓他習慣這個稱呼,以後當你的好幫手)!另外音樂是不錯的選擇:比如我家Bob
    喜歡恩雅小姐的歌,還有紀曉君小姐的歌;Jerry比較特別,他聽的是日本歌星伊藤加代小姐的綠度母心咒!另
    外!他有一個癖好!就是喜歡在睡前玩大人的襯衫衣領,尖尖的在臉頰上刮來刮去,久了就睡著了!(印象中以前
    Bob也有這習慣!)
    還有!睡前無聊粉,您可以試試看,說穿了就是一種慣性,讓小朋友不要太興奮,比如電視先關掉,玩具收
    好,電燈暗掉,刷牙.洗臉.尿尿.換睡衣.九點!yes!躺平!如果還不行,那就再講一個超悶的故事!
    他還小!上幼幼班可能會常常被傳染時疫,要三思!


    一切順心
  • moni
  • 我家老大是女兒,不過,也是體力旺盛的小孩。
    後來發現,她是不用睡午覺的孩子!!!

    (我家老二就需要睡午覺。
    晚上只要燈關了,她就會睡。跟老大很不同)

    不要睡午覺,她可以晚上十點或最晚十一點睡。
    您沒看錯,沒睡午覺都可以撐到那時…

    睡午覺,就跟您家的大寶一樣…
    可以跟您的保母談談,別讓他白天睡午覺,試看是否可以改善。
  • 我想大寶是缺少晚餐前的"放風運動"
    我家寶弟每天晚餐前約1.5小時都會到公園或附近小學操場玩
    有時也會在社區中庭玩push bike....等等
    用掉一些電力後再回家洗澡吃飯講故事睡覺
    就醬每天吃飯不用追(因為胃口很好)
    九點以後就會開始"盧"媽媽要睡覺了
    可以試試看喔
  • Eva
  • 我家小胖弟和大寶一樣大,也是個難睡的孩子,但我們調整後發現他都可以在每晚最
    晚9點就睡去。

    1.消耗體力:白天到戶外活動,小男孩體力超旺盛很需要消耗體力,若到晚上發現小
    胖弟還很有電,就帶他到樓下散散步,走一圈就不行了,消耗體力也消耗腦力(看不
    同的事物對孩子也很耗能的)

    2.晚上7點過後,只要小胖弟露出疲態(抓頭、恍神、亂歡...),就抓進房間準備睡
    覺了。老人家曾質疑太早睡不會太早醒嗎? 實驗證明,不會,隔天一樣時間起床。

    3.進房間就鎖門,但房間裡收拾的只剩床墊跟衣櫃,沒東西玩只好在床上滾來滾去,
    滾久了無聊就睡著。(睡著前,當然欺負媽媽的戲碼也沒少過)

    4.早點帶孩子回家,我發現孩子很渴望和自己的父母相處,每到下午就巴巴望著門等
    爸媽出現,我就向公司申請提早上下班,讓孩子可以早一點看到媽媽,晚上就不會覺
    得「不夠不夠還要再玩」,我大約5點半就可以接到孩子。
  • 小朋友有時候有受到驚嚇或是季節的變換好像都會出現1-2周這樣的情形。我會請早
    上看顧的人幫忙帶去公園玩或讓他爬坡跑步等,順便也能訓練肌力。晚上睡覺時間到
    (8:30-9:30)我就把全家燈都關了,說大家都要睡了,你也睡吧,晚安。如果他摸
    黑在玩,我會以肚子baby為重,把我自己的房門鎖上,睡我自己的,早上醒來,他
    都是在自己床上睡香香了。給你參考。
  • jjh1218
  • 其實白天睡午覺並不會影響晚上的睡眠
    最重要的是規律與習慣養成
    亨利從出生到現在一律都是9點上床睡覺6點半起床和我們出門上班
    即使假日或出門國內外遊玩也是
    當然大人就會失去許多晚上遊玩的機會與時間
    久了就習慣 時間到放下關燈陪睡就睡著了
    有幾點你可以試試看 且連續做好幾天到一個月
    讓他習慣
    1.改睡前洗澡 讓他玩水 在水中加一點點寶寶精由
    2.洗完喝奶 刷牙 然後準備睡覺
    3.關燈(開小小燈) 躺平 門關起來
    4.最重要的是不讓他跑出去 要玩就在房間玩
    若怕危險就把所有的東西收掉只剩地墊+床
    這樣小孩想玩也沒得玩 久了就會睡了
    讓他知道時間到 什麼東西也沒得玩
    5.躺平前和他說說話 如:問他今天如何
    或是跟他說現在是睡覺時間 你看天空暗暗就是睡覺
    睡覺可以長高高 會變很帥等等 男孩很喜歡聽這些
    6.讓他選一個陪睡的東西 可以是玩偶或其他OK的東西
    亨利有四個favor玩偶 每天我讓他選一個陪睡
    久了他就知道選玩偶就是睡覺 (一歲前是小海馬啦!)
    許多習慣都是大人體貼下縱容養成的
    多半是因本身工作忙感到虧欠而造成
    反而養成小孩不良習慣
    (當然這也說明了我自己 亨利決不會在保母面前任性
    但我和先生面前就會 因為他知道我們多少會讓他些)
  • Carol
  • 我覺得小人應該是想睡又想玩,結果一出房門玩心大起,就又睡不著了~

    我的方法比較狠。
    1.先把房門裝上GATE
    2.照舊陪睡,但是跟小人說如果下床的話就自己睡。
    3.如果小人下床,媽媽就把房間GATE鎖起來,小人就算會開門也出不來。哭也不理他,自己玩也不理他。媽
    媽偷偷躲在房間用監視器看著就好。通常房間沒有玩具書本危險物品~小人玩一玩就自己睡著~
    4.如果小人乖乖在床上滾~媽媽陪幾個禮拜之後~可以讓小人滾到快要睡著之前跟他說要媽媽要去上廁所~自己
    在床上等媽媽~結果到隔壁房間等她睡著~漸漸讓她學會自己睡~
  • yvonnne88
  • 我家妹妹也是如此,不過是在近二歲時才變成這樣,

    上次看到愛咪寫到大寶在黑暗中玩耍時,我笑了出來(笑中帶淚啦!),因為我家也一個這樣子說,就算爸媽都呼
    呼大睡了,還是可以自己一人在黑暗中玩個一小時不會怕也不會累,說實在,有時都不知她是幾點睡著的
    orz...(房間弄成很安全的,這很重要)

    小朋友會這樣,我覺得是因為長大了,體力好,想玩捨不得睡才會這樣,
    也是試過很多方法,說故事,唱歌...敬酒罰酒都來也不太有用,最有用的是午睡不要睡,保證可以準時倒下睡
    著,但缺點是晚上累時會比較容易歡,折衷辦法是午睡睡少一點,睡個一小時就好或更少,白天讓他多活動,只能
    這樣子了,可以的話請把比哄睡,讓媽咪放風去,不然每天這樣弄真的沒辦法說.

    (媽咪真的會很累說,累到自己哭,或是有時責罵完小孩後自責想說小孩又沒錯,只是不睡覺,也沒做啥錯事,為
    何要被爸媽念啊罰啊的,尤其看著終於睡著後那無敵可愛的睡臉......總之,愛咪加油喔)
  • 我們跟你們同一天初生的小寶 目前上托嬰中心已半年 固定早上7:30左右起床
    8:30進學校 11:00中餐 12:00午睡到14:00 18:00接回家 21:00喝完睡前奶刷
    牙 21:30抱進他全暗只剩牆壁星星貼紙微光的房間(開冷氣、空氣清靜器、鎖門、
    抱著邊搖邊唱歌 視情形將他放下) 等確定他睡著 我或爸爸才鬆一口氣出來 祝順
    利喔 我們之前也有同樣晚睡情形 困擾不已 經過多次實驗後 發現午覺提前讓他
    睡 相對晚上就能早點睡 而且假日也盡量維持平日作息 否則一天的作息亂掉可能
    會影響往後幾天喔 希望早日聽到你的好消息! 雙子媽~ 辛苦了!
  • Su Linda
  • 喔~對不起呀!

    是大"寶".......= ="我失手囉!sorry~
  • Su Linda
  • 愛咪不妨給大包聽些輕音樂幫助入眠

    我家小白弟小大寶兩週,前些日子也出現和大寶類似情形

    但是給予輕音樂作伴,狀況有好點。(一方面也可培養氣質喔!呵~)
  • KevinKuo
  • 第一次看到老媽翻臉說,話說上禮拜六中午午休不好好睡覺
    在那邊車輪翻,老媽給回旋踢到顏面攻擊.得到的下場就是
    被抓去理大平頭了,看來大寶很適合學跆拳道.
  • Yao
  • 聽起來真的是小男生精力比較旺盛耶~
    算起來;小艾一天睡的時間比大寶還久
    早上睡到八、九點
    下午1:30準時沒電攤平(有時候會更早)
    通常可以一口氣睡到下午四點左右
    起床後繼續玩、吃東西、看電視.....
    大概九點帶去洗澡玩個半小時
    洗完後給奶喝
    接著問她要不要去睡覺了?
    她就會自動牽著我的手往房間走去
    然後轉頭跟外公外婆揮手bye bye+kiss bye
    一進房間把燈全部關掉(不關全暗,她會滾比較久 XD)
    小人上床滾沒兩下就自己睡著了~

    到目前為止好像還沒出現和大寶同樣的情況(祈禱之後也不會有)
    希望大寶這情況只是短暫的
    不然懷著二寶的愛咪真的要辛苦了~~
  • 我的經驗是 小孩想要和媽媽撒嬌.或在一起的時間長一點 所以我越晚下班 他越晚睡
  • CJ
  • 我的經驗是大寶錯過了他真正想睡的時間 書上說小孩子想睡的訊號很短暫(可能是打哈欠 揉揉眼
    睛 一下下而已)一出現訊號就代表他想睡的時間到了 媽媽需要一段時間每天記錄 找出他想睡的時
    間 你可以試看看 不然你累了 他卻不想睡 對大人而言真的很辛苦 尤其你還懷有二寶 自己身體也
    很重要 加油~
  • 大眼妹
  • 我家小豆雖然大大寶1歲多~
    不過我想他們都是活動力比較旺盛的小朋友
    在3歲前我都還會多少要求他午睡
    但是這樣他晚上真的會撐到10點多11點才睡
    如果沒午睡的話通常8~9點就會說要睡了
    即使這樣白天也是睡到8點左右
    如果可以可以試試看讓大寶不午睡
    也許他晚上就會早點睡
  • yoyo
  • 金頂...不外乎是非白天即晚上了!

    對啦!
    請保母要多多讓他放電放電!

    孩子總是會長大精力會來越需要消耗!
  • 電腦老師
  • 養小孩真辛苦,幫你加油!
  • 謙謙媽
  • 七點半接小孩真的有點晚,我是不知保姆家離愛咪家近還是遠,可以試著去接他的時
    候,走路回家或到公園跑跑跳跳再耗一點體力。

    再來我覺得也是有小孩不愛睡覺,愛咪小孩的狀況跟我兒很像,我兒快3歲了,晚上
    睡覺也是得磨快1小時才會睡著,這樣的情況下父母會很累就是了,像我就覺得小孩
    要多睡才會長的好,但我老公很欣然看待這件事,他覺得以後兒子成就一定很好,因
    為成就好的人睡眠都很少,哈哈。

    每個小孩每種個性啦,適當的堅持及處罰是一定要的,我兒子再不睡我也不讓他離開
    床上半步,要就在床上玩,不然很辛苦還要爬上爬下去捉他,愛咪一定要趁現在弄好
    大寶的睡眠習慣,不然來了二寶妳會更累,因為二寶還很小,而大寶又正值
    terrible 2 的階段,似懂非懂又很愛起歡,最好是有人幫忙不然會累垮的,我覺
    得2歲送幼幼班太早了,小孩好可憐,這是下下策,多多加油喔。
  • kiling
  • Dear 愛咪:

    看到妳這篇,讓我不禁想起我家老大之前的情形,還特別去看
    了一下之前的日記,正如樓上說的一樣"強迫成習慣習慣
    成自然
    ",我家老大在跟大寶同年紀時是採用拍拍法,輕拍屁
    屁、背
    背,讓他覺得有安全感,演變至今,是採用輕音樂、CD(如:星
    期八)陪睡、摸摸耳朵…,其中,前2項是正規乖乖放電時用
    的,摸耳朵,是不乖乖時的101招(因為我兒很愛被摸,他說:
    「很舒服~」,所以,一講要摸,就會乖乖躺好被摸~),有興
    趣,可以看看我家的日記
    (http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1
    243741,cid124801390.htm)。



    順心
  • Lucy
  • 7:30帶小孩回家真的太晚了...
    (如果要讓小朋友九點半睡這樣和爸媽相處只有兩個小時)
    孩子還想多和爸爸媽媽多玩一點撒嬌一點也會造成這種現象
    另外如果帶小朋友去睡了
    已經關上門了
    爸媽還在客聽活動他會覺得不公平為什麼只有他一個該睡覺
    也會造成不想睡

    養成規律的作息
    並告誡他規矩並不容易
    教養每個人都有方法但不一定適用
    強迫成習慣習慣成自然
    但是父母身教也很重要
  • MChristine
  • Dear Amy:

    我也想講...小孩都是一陣一陣的,
    因為看你的blog,我才覺得前一陣子我擔心的事都是多餘的...:P

    因為我兒子...就在前半年,淘氣度和「難搞度」簡直和Amy形容大寶是一模一樣的,
    尤其是個性,動不動不順意就大哭,用力的大哭,
    我們也試了好多辦法 ,安撫、責罵..甚至動手打他小手心了,他還是一樣扭,
    而且似乎更生氣,更生氣就更扭...唉...一整個弄得我當時都不知怎麼辦,
    同時又擔心是不是過動兒還什麼之類的...

    不過,過了那陣子,現在我的兒子個性突然變得很穩定
    而且非常非常好溝通,又好善解人意~~
    很可愛~~

    so...放心囉...^^
  • 上幼稚園吧, 小男生都是這樣, 精力旺盛才像男孩阿, 我的經驗上幼稚園就
    好囉, 因為保母家比較無聊, 玩的也是靜態的玩, 消耗不了太多體力, 幼稚
    園會跑跑跳跳(最好挑有戶外活動空間的), 中午也只睡一小時, 回家9點就
    沒電了, 超輕鬆, 唯一後遺症是剛去會常生病, 不過陣痛期過了就好了
  • 小威利媽咪
  • 我覺得小孩都是一陣陣,尤其這個時候正愛玩,
    即使想睡了也捨不得睡(我家就是這樣),所以,愛咪也別太擔心

    我們家雖然是九點多就早早上床,但現在都要花半小時以上的時間跟他玩睡前把戲

    另外,我覺得也可以把洗澡時間拉到上床前,洗完澡喝奶,我覺得這也很催眠:p
  • 原來愛咪這幾天都不好眠.難怪也沒體力更新網誌..加油
  • 阿福
  • 我覺得「白天運動」「晚上睡覺有儀式」「自己睡不需要陪睡」這個很重
    要,家安如果白天姨婆有帶去公園,通常也吃飯吃得比較順利一點。有活
    動真的有助作息呢!晚上睡覺的儀式有時多變,現在2y了,儀式是刷牙,
    跟窗邊的小狗撲滿說晚安,到房間開小夜燈,要帶玩具上床,自己玩一陣
    子才睡。(他自己睡一間)

    不過他一直白天小睡很少,多是1.5小時左右,很少睡過2.5小時,可能跟
    姨婆家在馬路邊有關係吧~比較吵,不容易睡熟。

    晚上突然間很想要熬夜的話,有時我覺得是沒有吃飽(要長大),或是要
    長牙(不舒服),或是白天很晚起(有時睡到八點還不願意起來),只能
    多多觀察,一一找出對策解決囉!巧虎有幾集是關於乖乖上床睡覺說晚
    安,可以給大寶看看囉!

    家安爸爸喜歡陪家安睡,但是我覺得不是很好(那爸爸加班就不肯睡)。
    不過因為爸爸陪家安睡的話,就不會貪上網熬夜,所以也是不錯~(笑)
  • yotyi
  • 我們的經驗-小朋友跟自己爸爸媽媽很有聊~常常很晚都還在番.找個無聊的人陪會比較快入睡....問題是那個無聊的人 我們家當時是外傭...

    有兩個後情況會更複雜....有時候會小的要喝奶吵醒大的 有時候 大的會故意吵小的....有時候 一個先睡 另一個就要起來..........依我們一
    個現在3歲半多,另一個2歲半...我們家這兩個都是會吃飯的一歲半就去了,幼稚園的午睡也是兩個多小時.......而且有的幼稚園空間沒那麼多,或
    是到戶外活動時間並不多...\似乎並不會因為上幼稚園而使作習正常...個人經驗..

    至於艾咪在二寶出生後 調整兩寶的作習會是很大功課...(比上班還重要) 會有增加人手的可能? 一個顧大的 一個顧小的.........通常年輕夫妻
    這時候就會覺得有老人家一起住 或是有外傭的好處(我也是那時候投降 接受外傭.........)但後來體認 還是要靠自己摸索照顧 先苦後甘.才能讓
    整個家上軌道...
  • MATSUKOWEI
  • 我家寶貝1Y8M,白天午覺時間都大概不超過2hr,晚上固定九點多上床後,聽著音樂大人陪睡一下,她就可以
    睡著嚕。
  • Mavis
  • Amy真是辛苦了.不過沒有什麼好的建議可以提供給你,真抱歉.
    我家米力1Y10M大,一直以來沒這個困擾,
    早上六七點起床,白天在保姆家午睡可以睡個2~3小時,回家後約莫八點就帶他到床上準備睡覺,真正睡著時間平均都在
    九點左右,倒也讓當媽媽的我輕鬆不少.