星期三,是愛咪固定和同事上健身俱樂部的日子,上完動感有勁的拉丁有氧後,其實已經汗如雨下, 但是有鑒於近日攝取的熱量太多,愛咪留在教室裡,接著上下一堂的核心訓練,一個小時的授課時間,除了扭腰擺臀、伸展腿腹肌肉外,幾個划動啞鈴的動作讓平時缺乏訓練的我吃盡苦頭。硬撐完一堂課的下場是,全身的肌肉都以不同程度的酸痛來表達抗議。

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