前篇網誌回應中網友問及蔬菜燉飯的作法,愛咪就野人獻曝的聊聊職業婦女該如何準備有牙小兒的假日食物好了! 以下菜色適合一至兩歲的有牙小兒食用,不善料理的新手媽媽也能輕鬆幫孩子準備營養美味的午晚餐…

每每帶孩子去愛林健兒門診時都會聽見營養師對父母的叮嚀,說一歲前的嬰兒主食是母奶/牛奶,一歲後就該讓副食品扶正,讓食物成為孩子營養熱量的主要攝取來源。當然牙齒發育狀況也會影響孩子進食,這時父母能做的是幫忙調整主食軟硬或細碎程度。沒有顆粒的食物泥或米湯不需咀嚼當然好餵,但養成孩子好逸惡勞的進食習慣後要進入一般食物就很困難了。

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