好久沒騎車了!為了及早讓大型家電、家具就定位，愛咪的閒暇時間只好全數奉獻給各廠商及宅配貨運，一直到這個禮拜六順利試住了各就各位的新家第一夜後，禮拜天早上才難得清閒的回到單車道上。
騎哪兒好呢?整整兩周沒運動的肌肉群們承受不了太大的挑戰，原本規劃的坪林來回也因為隊友們有私事，無法共襄盛舉而作罷。騎個巴拉卡吧?達令沒意見…
只是一早六點爬不起來，盥洗、著裝、回家牽車再上路都快八點鐘了。這時候去爬巴拉卡無疑是烤人乾，在路上掛掉的機率高，轉移陣地去”長痛不如短痛”的風櫃嘴好了!
真的是太久沒騎了，從家裡出發到故宮的這段河濱車道騎來不如以往輕省，速度在二十上下，一直來到7-11前看到眾多車友聚集，爬坡所需的鬥志才被激發起來。繼續上路前不忘買水補充，出門前只喝了一杯冰牛奶的我們雖然不覺餓意，但空虛的腸胃難保不會半路鼓譟，還是帶了幾片蜂蜜蛋糕上路，配上充足的水分就能撐到山頂了吧!
循著再熟悉也不過的至善路前行，同向上爬的腳踏車很多，對向馬路上溜下來的騎士也不少，早起的人都攻頂折返了，我們才在這裡準備曬太陽XD。過了前往中社必經的釣蝦場後明德樂園前的氣喘噓噓大上坡，中盤退到最後一檔才勉強騎上去，來到楓林橋前居然覺得元氣大傷，接下來的漫漫長坡肯定不妙，我心裡暗自想著。
跟其他騎士一樣，我們於路邊暫歇、喝水拉筋。要在這狹小的路口找個有陰影又沒菸味的角落不容易，最後只好停到斜坡上。可以拜託一下有抽菸習慣的騎士們不要帶著香菸上路好嗎? 大家騎車上山就為了呼吸都市裡難得的新鮮空氣。大口呼吸的同時，冷不防的吸到二手菸實在是很掃興的事。
朝著風櫃嘴繼續前進吧!上坡起步對膝蓋來說還真是不小的負擔，所幸站起抽車，勉強爬完第一個坡再讓屁股就定位，就這樣展開掙扎又艱辛的不落地挑戰。
太久沒運動又沒睡飽的關係，爬不到三分之一的路程就出現疲態，達令要我別撐了，退到最小盤輕鬆騎就好。顧不得要花多少時間了，能撐到山頂不落地就算挑戰成功了吧!
也因為慢慢騎的關係，一路上還有力氣去觀察其他騎士，發現不可思議的事情還真不少。曾幾何時風櫃嘴變成休閒路線，七段變速的Halfway甚至人體內變速的Strida都上來了，相形之下騎著27段變速的愛咪根本是以車取勝罷了XD
好不容易看到風櫃嘴的站牌，距離終點站:涼亭還有三個彎、三個坡吧?這段路上有涼風徐徐吹來，對於熱血沸騰中的騎士來說無疑有降低體溫、舒爽心神的效果。但爬行中的坡度可一點也不輕鬆，退到沒有檔位可退的地步後，不由自主的S型就會出現…
不落地挑戰達成，好久不見的酸痛感也出現了。灌水之外不忘補充熱量，隔壁鄰居日本出差回來送給愛咪媽的長崎蜂蜜蛋糕，真是美味極了~
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運動對身體真的好耶!! 我也要加油多運動~ ^___________^
受了amy的影響 現在我也很享受騎車的樂趣 進而認識很多車友 騎車真的是一件很棒很開心的事 非常同意amy說的 "可以拜託一下有抽菸習慣的騎士們不要帶著香菸上路好嗎?" 每每休息時~ 都覺得騎車休息都快缺氧了...(因為很累>__<) 為什麼還要抽菸阿~ 沒地方躲更是傷腦筋!
我和小寶都抽煙 但我們一定找沒人的地方抽 避免妨礙到別人...
台中這邊也是 經常看到有人穿著單車服又騎著品牌單車 卻邊騎邊抽煙 或者路邊就停下來抽煙 我們家全面拒絕二手煙 我都會叫他們不能在公共場所抽煙 否則可以罰錢 最多可以罰到幾萬塊錢 (最少好像也有幾千塊錢)
我也不喜歡聞到二手菸味，在郊外還聞到真的會很掃興! 好久沒留言了， 祝AMY&妳先生新居落成，願神祝福妳的新家一切相關的事宜! 用繩量給妳的地界，座落在那佳美之處，神所賜的產業實在美好! Priscilla PS. DAHON 26吋的摺疊等好久好久，從請問妳買車資訊到現在都一直沒貨，真的好像買不到了! 若能更早點看妳網誌在當時也跟著去買就好了!還是很謝謝妳提供的資訊!
室內禁煙之後 煙味就瀰漫在室外 走到哪 玩到哪 都得忍受這些人的摧殘 或許 健康 不是靠自己就可以達成的 很為孫越叔叔加油的ㄧ份子
愛咪還住在林口嗎? 有機會騎去楓樹村吧! 楓樹村很適合我們住在林口台地想騎車又懶得出發去台北的人 只要下忠義路到化工廠右轉問一下路人如何轉入楓樹村就可以了 一路上都是田園風光 出口就是警察學校了 很方便,也很舒服 ^__^
好懷念風櫃嘴唷~~ 第一次騎小摺上路就是去風櫃嘴 5/3到現在都還沒機會再去騎呢~~~
一個題外話在這裡分享給你： 昨天我去上KHS的飛輪課程，我報名的是平鎮班洪永固教練的課程，課程中洪教練提到大家可以看愛 咪的部落格，她提到「就算抽車也要縮小腹」，是很標準的騎車姿勢。 有被教練稱讚到喔！
親愛的愛咪 您好： 最近我們有辦一個「單車旅行大募集~」貼紙串聯送頭巾的活動， 在您的部落格潛水很久了，知道您有在騎車， 所以把這個好康資訊跟你說一下唷 歡迎您來參加「單車旅行大募集~」貼紙串聯活動!! http://blog.xuite.net/eiot/etrans/19364985 活動說明： 引用文章，發表屬於你自己的單車旅行遊記，同時串聯活動貼紙，就可得到100%台灣製 多功能百變魔術頭巾!! 不用抽，越早回應獎品就是你的!! 主辦單位：交通部運輸研究所
越久沒騎車越吃力 上回去健身房玩階梯有氧 十分鐘就已經汗如雨下 運動真的是要一直保持下去哩~