一早跟著參加morning meeting的達令一起出門，順利搭上交通車後抵達台北不過七點四十五，惺忪睡意換來的是充裕的早餐時間，轉乘巴士前往公司的路上，不禁構思起今日早餐要吃點什麼來開機暖胃好呢?
我想起公司附近，推著小紅招牌餐車來賣鹹甜燕麥粥的早餐攤。
雖然都是燕麥粥，正確來說也有三種口味。鹹的蔬菜味、甜的牛奶味跟每逢二、四才有的紅豆味。愛咪三種都吃過，當天要吃哪種好還是看心情、看氣氛。冬天有點冷的時候會想吃牛奶粥，身子虛的那禮拜會想吃紅豆粥。至於這個陽光和煦卻徐風微涼的春分早上，我想吃有營養卻無負擔的蔬菜粥!
同事A-Pao跟我分享過他的蔬菜燕麥粥減肥法，她曾在兩個月內每天都吃一份大碗的蔬菜燕麥粥當午餐，有飽足感又低熱量，即便晚餐照常吃，也有去個體重尾數的效果。
愛咪沒那個毅力天天吃蔬菜燕麥粥，不過偶而來一碗清爽無油也不錯。大碗NT$40，芹菜可以胡椒多一點。雖說是粥卻不見一粒米，取而代之的是燕麥、薏仁、玉米粒、紫山藥、高麗菜、木耳絲及紅蘿蔔等等。A-Pao說老闆可是天天清晨兩三點起床來準備，早上才能推著這新鮮、營養的粥出來賣。
打到這裡，眼前的蔬菜粥已經進了我的腸胃了。在這美好的春分早晨，你吃了什麼阿?
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2011香港繽紛冬日節 (2)
看起來真的好好吃哦…我公司應該也在愛咪公司附近， 因為這小紅攤就在我公司樓下 但我只吃過甜的口味…從來沒吃過鹹的 改天一定來嘗試看看 版主回覆：(03/20/2008 13:07:00) 甜的我也喜歡 加了芝麻、葡萄乾的牛奶粥吃起來很溫暖
看起來很清淡好吃耶~ 台北長庚後面好像也有一家類似的 改天在去買來看看是不是一樣的！ 版主回覆：(03/20/2008 13:08:00) 台北長庚後面有喔? 改天在那裡下車的時候過去買一碗試試^^
我吃了90.5的早餐 ^_^ 版主回覆：(03/20/2008 13:08:00) 真是令人羨慕的早餐阿!
杏仁牛奶燕麥片 加上滷蛋或荷包蛋 就是我的早餐 版主回覆：(03/20/2008 13:09:00) 聽起來就很營養 杏仁的味道我也很愛 改天再去買沖泡包來庫存
一聽到"減肥"這字眼 馬上就引起我的興趣了 況且 這粥 看起來也還蠻輕淡美味 Yes, 就從明天起了! 版主回覆：(03/20/2008 13:10:00) 希望他不要常被警察開單 不然我們的減肥大計就完了
愛咪:可以請問你同事A-Pao蔬菜燕麥粥的做法嗎?? 夏天快到了,是該減肥了...呵~~~謝謝你喔 版主回覆：(03/20/2008 13:06:00) 不好意思愛咪沒解釋清楚 同事A-Pao也是跟我一樣跟小紅招牌餐車買的啦!
可否問地址呢? 很愛燕麥粥~ :D -小J- 版主回覆：(03/20/2008 13:12:00) 該怎麼說呢!介於東帝士摩天大樓跟大陸工程大樓這邊 門牌號碼應該是敦南二段99號~101號吧?(我猜的) 偶而會被警察趕，所以有撲空的可能性喔!
我吃了一個拉雅漢堡的沙拉淺艇堡加一杯薏仁漿 昨天吃沖泡式的元氣湯加一匙大燕麥片 都很不錯 版主回覆：(03/20/2008 13:12:00) 聽起來也是很豐盛 看來大家吃早餐的時候都不會虧待自己 :)
Amykaku您好 最近我也開始吃燕麥粥當早餐喔，我是去Costco買一大盒燕麥片，早上加鮮奶和可可粉，滾了以 後稍微悶一下，就是一碗好吃又營養的早餐了。今天早上換了新口味，加入鮮奶和蒸熟的地瓜塊， 也是很好吃。如果時間許可的話，自己做早餐是很幸福的事!^^ 版主回覆：(03/20/2008 13:13:00) 可惜愛咪現在開伙不方便 不然也想自己煮來吃 希望我的新廚房快快好嘍~
營養健康粥 朝朝早能量高 好豐富材料
哈囉你好ㄚ 路過跟你打個招呼 好吃的營養早餐 流口水中 Irene
為什麼拍起來的東西都這麼好吃呢? 版主回覆：(03/20/2008 22:36:00) 拍成習慣後，自然能抓到食物"好吃"的角度吧!
看起來真的很好吃 今天早上還在想好久沒有吃粥當早餐了 記得高中時期常常都會到發財車的攤位買皮蛋瘦肉粥 有時是買大腸肉羹麵線 呀~~~ 我想吃粥當早餐啊!!!
好熟悉的料啊！原來都是同一家，不錯不錯！超好吃的，建議叫老闆胡椒多加點，我試 過，暖暖一個上午
第一次留言喔!!! 只想跟你說這個粥太棒了 料都的見呢 應該可以自己做做看!!
我們學校附近早餐店賣的"薯餅蛋沙拉三明治"超好吃的拉
Dear愛咪 長庚後面那間賣的是"薏仁粥" 分成鹹的和甜的兩種 他在那間生意很好的小籠包的旁邊而已 我沒買過，所以不知道是否一樣喔！
路過 60歲歐巴桑 沒煮過燕麥粥 看起來不錯. 改天學著煮.
今天早上特地跑去那裡想說要找來吃吃看.. 可是都沒有看到說.. 是他已經沒有做了..還是怎麼了呢...
只要有加燕麥的東西我都好愛吃喔! 南部好像沒看過這種早餐，不過我可以來自已煮煮^^
我的爸爸住院了! 他的膽固純又過高,所以我想煮燕麥粥給他當早餐~ 你是否可以介紹"牛奶粥"的做法~或你覺得不錯的燕麥粥食譜給我 謝謝!(你給我回應我就可以看到ㄌ)
哈囉你好ㄚ 路過跟你打個招呼 好吃的營養早餐 流口水中