目前分類:KHS小艷紅練習曲 (94)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
產後復出的騎車減肥計畫持續進行中,上上周末跟愛咪妹遠征八里破五十之後,上個週六又征服了一個山頭,就是中社再過去的風櫃嘴。

上路前根本沒把握能不能完成,早上七點餵完大寶的第一餐後稍事休息再送回家給媽媽暫顧,真正上路都八點半多了,中午前還得趕回家盥洗更衣因為下午另有要事,卻又想試試自己的腿力,不騎上山怎麼知道自己到底行不行呢?要把自己的腿力鍛鍊好,才能跟著達令一塊上路,車隊出遊時才不會拖累大家阿~

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()



這標題下成”命拼中社不落地”或許會更實在些。

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()



終於又跨上小紅馳騁在涼風拂面的河濱車道上,在這個風和日麗的周六午後。

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(15) 人氣()



懷孕後很多事情不能做,首先放棄的就是一年半載以來養成的騎車習慣。

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


[按我投票]
姓名: 李靜宜

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(24) 人氣()



天氣晴朗的周末早晨,沒有要事待辦的話,我們不是在山路上就是在自行車專用道上騎車。一年半載的單車生活改掉了我們愛熬夜的壞習慣,滿足口腹之慾的同時,也會擔心著自己得騎上多久、多遠的車才能把下肚的熱量給消耗掉。

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(36) 人氣()



西洋情人節的禮拜六,不得好眠的起了一大早,因為要跟著小龍的情人鴨肉團上山。目的地不是回程得騎上三十公里的金山,半路折返的我們得在冷水坑停損,因為達令下午另有要事所以就不跟大家去吃鴨肉了。

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()



要說苗栗小旅行中最令人難忘的事情,莫過於第一天傍晚跟第二天早上的單車騎乘!

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()



天氣回暖的年初六,為了消耗春節假期間所囤積的熱量,我們決定騎車上北宜鍛鍊一下。許久沒騎長途路程了,小龍開的上午班要到縣界才折返實在太拼。配合達令工作也估量自身體力,還是參加第一高點海倫咖啡折返的下午班就好。

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(12) 人氣()



前陣子才振興美國經濟,跟著妹妹的團跨國購買了冬日夜騎用的單車外套一件,今天晚上回家路上,愛咪跟達令又各自入手了七分車褲一件,是我們肖想很久的Pearl Izumi 3D吸汗快乾車褲

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()

從國外網站購入合適的戶外用品一直是愛咪妹的消費習慣。上回託她購入的T1心跳錶成了大家出門運動時控制心跳、計算熱量的好物,這回則利用她在耶誕節前收到的25%折價券來添購冬日騎車不可或缺的保暖衣物。

坊間有不少進口品牌專供單車人身用品的,其中源自日本的Pearl Izumi車友們應該不陌生,他們家的車褲能見度之高,山上河邊繞一圈肯定不下十件,尤其是騎公路車的車友,都快把這牌子當制服了吧?

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(13) 人氣()



本想用一篇台日交流報告就把新年會跟隔天早上的晨騎帶過,沒想到難改雜唸習慣,莫名就寫了上千字,礙於篇幅只好另起一篇,那就把1/3日這天的行程完整交代吧!同場加映的還有下山後的蛙咖啡小聚,就讓愛咪娓娓道來。

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(15) 人氣()



轉眼九連休的新年假期就要畫上句點,放的意猶未盡之餘,不免擔心明早上班會忘了電腦的開機密碼。

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(11) 人氣()

難得清閒的禮拜天,特地報名了SLD的練騎活動,跟校長一起戶外教學到仲正嶺練習爬坡及下坡去。

因為校長上午在桃園還有一場親子單車安全講座要開講的關係吧!這天的仲正嶺練騎的集合時間是下午一點半。冬天騎車的好處就是時間彈性,就算是正中午出門給太陽曬,還是暖暖的很舒服…

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(11) 人氣()

風和日麗的禮拜天,除了去學學文創上了一堂酒饌巧克力的課程外,一早就起床的我還做了一件無聊的事情,騎機車上山去跟拍參加決戰陽金P字山道的小龍跟哥哥(同事QQ的兒子)。

話說那天早上的鬧鐘訂在七點,送達令出門開會後本想回被窩睡回籠覺的,突然想起前一晚看到小龍要代小P當3388上山騎車那篇,心血來潮就打給還在睡夢中的妹妹,問她要不要一起上山幫小龍跟哥哥加油去?

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(16) 人氣()

最近實在是太忙了,出門騎車這種例行活動都成了難得的生活享受。上上禮拜的雙十連假,抽出半天空閒的我們耐不住腳癢,邀約騎團好友們同上北宜公路的卡普咖啡敘舊。不知道老闆娘的咖啡店經營的如何了,開幕那天一訪後,居然都還沒人再上北宜過…

大夥兒相約七點半新店捷運站碰面,我們也一如往常的沒準時,七點四十幾分才出站跟大家會合,最後珊珊來遲的是基隆趕來的CGS第一次騎北宜的他,這時還不知道自己遇上了人心險惡的詐騙騎團。

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(17) 人氣()



好久沒騎車了!為了及早讓大型家電、家具就定位,愛咪的閒暇時間只好全數奉獻給各廠商及宅配貨運,一直到這個禮拜六順利試住了各就各位的新家第一夜後,禮拜天早上才難得清閒的回到單車道上。

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(11) 人氣()



在坪林的親水吊橋前告別了前來陪騎的大家後,就剩愛咪跟達令騎向未知的旅程…

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(20) 人氣()



看著飄著細雨而茫茫一片的蘭陽平原,愛咪跟達令正在礁溪老爺偷的浮生半日閒中。

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(18) 人氣()



第一次接觸到心跳表是在KHS校長家上飛輪課的時候,想知道自己消耗的熱量有多少,所以換好車衣後把心率帶沾濕後綁在胸口,上飛輪機後開始踩踏,從熱身到衝刺,最後緩和停下。心跳數從70起跳,爆衝上190都不足為奇,搞不清楚這些數據是什麼,個人比較有興趣的是一小時其下來消耗掉的卡路里有多少。

愛咪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(37) 人氣()

1 2345